Corsi

Sede dei corsi > TREVISO VIALE EUROPA N. 20 presso palestra dell’Istituto Canossiano ogni MARTEDÌ & GIOVEDÌ.

SI RIPARTE IN SICUREZZA – INIZIO CORSI 16 MARZO 2021 SECONDO NORMATIVA ANTI COVID-19
ASD SPORT & DANCE propone un corso di Zumba Fitness Master Reggaeton all’aperto.
Ogni martedì e giovedì dalle 18.30 alle 19.30.
Lezione super divertente gestita da due istruttori ZIN, ottimo lavoro cardiovascolare, bruci-grassi, tonificante e festosa.
Tutto quello che ci vuole per ricominciare a ricaricare l’organismo dopo 1 anno di restrizioni e di zone rosse 🙂
Il fitness e il movimento fanno bene alla salute. Approfitta di questa meravigliosa occasione e vieni a divertirti con noi!

I corsi qui sotto indicati per il momento sono in stand by:
dalle 18.30 alle 19.30 ZUMBA FITNESS. Corso adatto agli adulti di tutte le età, anche principianti, che desiderano partecipare ad una lezione di gruppo per un ottimo allenamento cardio muscolare, tonificante e brucia grassi. Esercizi proposti per allentare le tensioni muscolari delle spalle e della zona cervicale. Passione, energia e il sapore dei ritmi calienti latini e della dance music per una lezione completa che prevede anche l’utilizzo di pesi leggeri durante alcune coreografie.

dalle 19.30 alle 20.30 ZUMBA FITNESS Master X . Corso intermedio ideale per chi è abituato ad allenarsi con la musica. Brani potenti intervallati da ritmi più soft per un interval training d’effetto che tonifica e fa bruciare le calorie in eccesso in una magica atmosfera di festa. Tanto reggaeton, hip hop e trap per coinvolgere anche i più giovani in un vortice di carica Explosiva gestito da 2 istruttori

NB. SE HAI QUALCHE CHILO DI TROPPO E DESIDERI SMALTIRE CALORIE IN POCO TEMPO, ABBINA DUE CORSI A SCELTA. I RISULTATI SONO SICURI CON ALMENO 4 ORE DI ZUMBA ALLA SETTIMANA E UNA SANA ALIMENTAZIONE.

NUOVO SPAZIO DEDICATO AI CORSI FITNESS!!! PROSSIMA APERTURA OTTOBRE 2020 CON I SEGUENTI CORSI:

dalle 18.30 alle 19.30 REGGAETON. Piccante. Sexy. Esplicito. Questo è il Reggaeton. Per ballare questa musica latina che affonda le sue radici nell’hip-hop, nella salsa e nel reggae è necessario essere sensuali e sicuri di sé. Se hai queste caratteristiche devi solo lasciarti andare e iniziare a ballare.

dalle 19.30 alle 20.30 PILATES .
E’ un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Nel rispetto delle norme anti Covid-19 le lezioni di pilates verranno svolte esclusivamente con attrezzi personali.

Associazione Sportiva Dilettantistica SPORT & DANCE affiliata USAcli-CONI
Codice Fiscale 94141240260

E’ RICHIESTO IL CERTIFICATO MEDICO